体年齢を10代まで下げる

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

TMG(トリメチルグリシン) ベタイン 1000mg 100タブレット(筋トレの味方)

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今日届きました

クレアチンの一歩手前の成分で(体内で代謝されてクレアチンになる)

バルクスポーツ ベタインパウダー 150g

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Amazonでもえらい評判が良い

なんでもクレアチンは摂取しても効く人と効かない人がいるらしく

クレアチンの筋肥大効果が実感できない人がこのサプリを摂ると効果を実感できるようです

またクレアチンが効く人もこのベタインを併用することでさらに効果を実感できるとか……

色々エビデンスがあるみたいだけど2週間程度で効果を実感できるらしいので

今日からとりあえず飲んでます