↑午前8時ごろの写真です
身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています
【今日の活動量】
【運動の記録】
運動はとくにせず(別のことに夢中だった)
【今日の食べたものリスト】
朝食
冷凍 かけそば
鮭おにぎり 1個
コーヒー牛乳
昼食
チャーハン
カップラーメンラタトゥーユ
ブラックコーヒー
間食
黒棒 2個
高純度クレアチン 3g 2錠
HMB 1g 1錠
MYO-X バニラ味 10g
夕食
上海焼きそば 1杯
冷凍 かけそば
生卵 1個
柿の種 1袋
就寝前
Lシトルリン・エクストラストレングス 1200mg 1錠
グルコン酸亜鉛 50mg 2錠
ココアパウダー 10g
MCTオイル 5g
冬虫夏草 750mg 1錠
クルクミン 655mg 1錠
明日葉 青汁粒 12粒
ナイアシンアミド 500mg 1錠
牛乳
ディアナチュラ 低分子コラーゲン 8粒
エビオス錠 10錠
粉末高濃度羊プラセンタ 1錠
【薬の服用】
塩酸メクリジン25mgを1錠服用しました
塩酸メクリジン25mgを1錠服用しました
塩酸メクリジン25mgを1錠服用しました
塩酸メクリジン25mgを1錠服用しました
塩酸メクリジン25mgを1錠服用しました
塩酸メクリジン25mgを1錠服用しました
【午前7時50分ごろの一回目の測定(朝食後) OMRON HBF-252F】
体年齢:43才
実年齢:24歳
体脂肪率:27.1%
内臓脂肪レベル:14
骨格筋率:33.5%
体重:78.50kg
基礎代謝:1739kcal
BMI:29.7
腹回り:90cm
【午前8時ごろの一回目の朝食後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:78.70kg
体脂肪率:軽肥満 23.6%
内臓脂肪:やや過剰 レベル11.5
筋肉量:多い 57.00kg
筋質点数:高い 92点
体内年齢:27才
基礎代謝量:標準 1738kcal/日
推定骨量:多い 3.1kg
体水分率 56.7%
BMI:29.8
【午後22時ごろの二回目の測定(入浴後) OMRON HBF-252F】
体年齢:41才
実年齢:24歳
体脂肪率:23.8%
内臓脂肪レベル:13
骨格筋率:35.6%
体重:78.85kg
基礎代謝:1769kcal
BMI:29.9
腹回り:90.5cm
【午後22時ごろの二回目の入浴後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:78.55kg
体脂肪率:軽肥満 22.4%
内臓脂肪:やや過剰 レベル11.5
筋肉量:多い 57.80kg
筋質点数:高い 87点
体内年齢:25才
基礎代謝量:標準 1762kcal/日
推定骨量:多い 3.2kg
体水分率 60.4%
BMI:29.7