体年齢を10代まで下げる

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

昼寝してたらなぜか筋肉量が増えてる現象

やっぱ下手な筋トレよりも成長ホルモンの分泌の方が重要なのかもね……

脂肪が増えすぎなので骨格筋率はたいしたことないですが(33.6%)

今日何もしてないのに筋肉量56.40kgって……

あと昨日サプリを摂ってないのに93点の筋質点数を維持しています

早く寝るって大事ですね