2015-11-01 プロテイン切れで骨格筋率が下がっています 報告 おそらく勘違いではないプロテインが切れているので生卵や納豆などのタンパク質が多めの食品をを間食に取り入れているのですが骨格筋率が徐々に下がって基礎代謝量も下がっています(タニタの体組成計では標準から少ないに格下げされています)そのせいか体脂肪率も増えてますソイプロテイン10kgを1万円で購入できるところで注文したのでそれまでの間の辛抱ですが……届くまでに多分1週間〜10日かかるので……毎日の写真がお見苦しいものになるかもしれません(元からそんなに格好良くないのは置いておく)