30歳までに身長170cmを目指す

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

プロテイン切れで骨格筋率が下がっています

おそらく勘違いではない

プロテインが切れているので生卵や納豆などのタンパク質が多めの食品をを間食に取り入れているのですが

骨格筋率が徐々に下がって基礎代謝量も下がっています(タニタの体組成計では標準から少ないに格下げされています)

そのせいか体脂肪率も増えてます

ソイプロテイン10kgを1万円で購入できるところで注文したのでそれまでの間の辛抱ですが……

届くまでに多分1週間〜10日かかるので……毎日の写真がお見苦しいものになるかもしれません(元からそんなに格好良くないのは置いておく)