本日からコーヒーに混ぜるなどして摂取するようにしています
中鎖脂肪酸は肝臓でケトン体に変換されやすく
脳が欲するエネルギー源であるブドウ糖の代わりにケトン体を供給することで
食欲を抑制する効果が……あるのかもしれません(すいません 適当です)
以前紹介したダイエット本の中で寝ている間に痩せる方法が書いてあったのですが
そのカラクリはこのMCTオイルが握っているのです……が
まず自分の体で実験しないと再現性があるのかはわからないので
今日から寝る前にこの本の記述通りの方法で摂取してみて実験してみます
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