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身長165cmになるまで塩酸メクリジンを服用する

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

運動記録 175日目

↑午後14時50分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食納豆ご飯 1杯インスタントみそ汁糸寒天コーヒー牛乳ヨーグルトオリゴ糖ミルクティーバナナフルグラ昼食弁当用 ソー…

運動記録 174日目

↑午後15時10分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食インスタントみそ汁糸寒天ご飯 1杯納豆さつまいもヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳ミルクティーバナナ昼食サーモン…

運動記録 173日目

↑午後17時10分ごろの写真です【今日の活動量】 【運動の記録】自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食インスタントみそ汁糸寒天ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳 2杯ご飯 1杯 バナナミルクティーメープルくるみ昼食弁…

運動記録 172日目

↑午後17時20分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】【今日の食べたものリスト】朝食食パン 1枚ロースハム 1枚スライスチーズハムエッグサラダチキンレタス金ごまドレッシング焼き林檎バナナヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳ミルクティー昼食ほっとも…

運動記録 171日目

↑午後13時20分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】【今日の食べたものリスト】朝食インスタントみそ汁糸寒天ご飯 鮭フレーク昆布の佃煮ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳間食のむヨーグルト 2杯のりっこチキン 1個ミルクティー昼食エビチリ 3個大学…

運動記録 170日目

↑午後15時ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食メープルくるみ 納豆ご飯 1杯ヨーグルトオリゴ糖インスタントみそ汁糸寒天昼食のりっこチキン 2個弁当用 塩から揚げ 3…

運動記録 169日目

↑午後15時ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食コーヒー牛乳ヨーグルトオリゴ糖ご飯 1杯鮭フレークインスタントみそ汁糸寒天昼食ご飯 1杯弁当用 ハンバーグ 2個弁当用…

運動記録 168日目

↑午後14時40分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食納豆ご飯 1杯ヨーグルトオリゴ糖インスタントみそ汁糸寒天メープルくるみコーヒー牛乳昼食弁当用 メンチカツ 2個AJ…

運動記録 167日目

↑午後15時40分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食メープルくるみご飯 1杯納豆 ヨーグルトオリゴ糖インスタントみそ汁糸寒天コーヒー牛乳昼食AJINOMOT…

運動記録 166日目

↑午後15時20分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km(往復)と4時間肉体労働しました【今日の食べたものリスト】朝食納豆ご飯大豆グラノーラ カカオ&ナッツインスタントみそ汁糸寒天ヨーグルトオリゴ糖昼食弁当用 かぼちゃコロッケ 2…

運動記録 165日目

↑午後14時10分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】【今日の食べたものリスト】朝食インスタントみそ汁糸寒天ご飯 1杯ブルガリア いちごヨーグルトコーヒー牛乳明太子ちりめんじゃこ昼食餃子 6個鶏肉の塩こしょう炒め 3切れアスパラガスと舞茸のし…

運動記録 164日目

↑午前9時30分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】【今日の食べたものリスト】朝食納豆ご飯 1杯ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳バナナ 1本インスタントみそ汁糸寒天豚肉の焼き肉のタレ炒め昼食 生卵 1個冷凍 かけそばほっともっと のり牛間食ポテト…

運動記録 163日目

↑午後14時50分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km(往復)と4時間肉体労働しました【今日の食べたものリスト】朝食ご飯 1杯生協の弁当(おかずのみ)インスタントみそ汁糸寒天ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳大豆グラノーラ カカオ…

運動記録 162日目

↑午後15時30分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました15km自転車で移動しました【今日の食べたものリスト】朝食ご飯 1杯インスタントみそ汁糸寒天コーヒー牛乳ミルクティーヨーグルト オ…

運動記録 161日目

↑午後15時10分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食ご飯 1杯コーヒー牛乳インスタントみそ汁糸寒天ヨーグルトオリゴ糖ベーコンエッグ昼食弁当用 塩から…

運動記録 160日目

↑午後15時20分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食納豆ご飯 1杯ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳インスタントみそ汁糸寒天昼食弁当用 ソースとんかつ 2…

運動記録 159日目

↑午後15時20分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました0.5km歩きました【今日の食べたものリスト】朝食納豆ご飯 1杯インスタントみそ汁糸寒天ベーコンエッグヨーグルトオリゴ糖昼食弁当用…

運動記録 158日目

↑午前9時40分ごろの写真です太りすぎないように運動しています【今日の活動量】【運動の記録】【今日の食べたものリスト】朝食ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳じゃがいもと豆腐のみそ汁ご飯 1杯明太子間食ゼラチンパウダー 5g紅茶昼食ほっともっと 極うま親…

運動記録 157日目

↑午前8時30分ごろの写真です太りすぎないように運動しています【今日の活動量】【運動の記録】絵を2時間くらい描いてました(運動?)【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当(おかずのみ)ご飯 1杯ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳ゼラチンパウダー 5gミ…

運動記録 156日目

↑午後17時10分ごろの写真です太りすぎないように運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食メープルくるみインスタントみそ汁糸寒天ご飯 1杯納豆ヨーグルト…

運動記録 155日目

↑午後16時10分ごろの写真です太りすぎないように運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【モバイルマッチョの記録】①モバイルマッチョを6秒間開く平均27kgの負荷を記録しました②モバイル…

運動記録 154日目

↑午後15時30分ごろの写真です太りすぎないように運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食焼き鳥 塩餃子 3個ヨーグルト オリゴ糖コーヒー牛乳ご飯 1杯 生卵…

運動記録 153日目

↑午後17時10分ごろの写真です太りすぎないように運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食メープルくるみ納豆ご飯 1杯ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳イン…

運動記録 152日目

↑午後15時40分ごろの写真です太りすぎないように運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食鶏肉のトマトソース煮ご飯 1杯インスタントみそ汁糸寒天 ヨーグル…

運動記録 151日目

↑午前8時30分ごろの写真です太りすぎないように運動しています【今日の活動量】【運動の記録】腕立て伏せを40回やりました腕立て伏せを40回やりました(二回目)【今日の食べたものリスト】朝食バナナ 1本コーヒー牛乳ヨーグルトオリゴ糖インスタントみそ汁…

運動記録 150日目

↑午前7時20分ごろの写真です太りすぎないように運動しています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台(20cm)昇降を2時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳インスタントみそ汁あさりの佃煮ご飯 1杯レーズン食パン 2枚…

運動記録 149日目

↑午後15時50分ごろの写真です太りすぎないように運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食メープルくるみヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳納豆ご飯 1杯昼食…

運動記録 148日目

↑午後15時50分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しましたケトルベル20kgのダブルアーム・スイングを50回やりました【今日の食べたも…

運動記録 147日目

↑午後15時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています 【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました腕立て伏せを48回やりました【今日の食べたものリスト】朝食メープルくるみ…

運動記録 146日目

↑午後15時ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました腕立て伏せを40回やりました【今日の食べたものリスト】朝食インスタントみそ汁…

運動記録 145日目

↑午後16時20分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食麻婆豆腐ご飯 1杯ヨーグルトオリゴ糖コーヒ…

運動記録 144日目

↑午前9時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台(20cm)昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食インスタントみそ汁糸寒天コーヒー牛乳 2杯ご飯 1杯ヨーグルト オリゴ…

運動記録 143日目

↑午前9時ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】とくにしていない(自転車で図書館に行ったくらい)【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当(おかずのみ)ご飯 1杯コーヒー牛乳昼食塩ダレチ…

運動記録 142日目

↑午後15時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました踏み台(20cm)昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食いちじ…

運動記録 141日目

↑午後15時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました踏み台(20cm)昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の…

運動記録 140日目

↑午後15時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました踏み台(20cm)昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食いちじ…

どうやら身長を伸ばすには運動が不可欠?

まだ確定ではないですが1日に10000歩以上の活動量を記録した翌日に伸びる傾向を確認しています自分の場合1日の総消費カロリー(基礎代謝含む)が2600〜3000kcal近くあると翌日伸びる……みたいです(自信なし)つまり運動は縄跳びにこだわる必要なし?まぁまだ…

運動記録 139日目

↑午後15時50分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました踏み台(20cm)昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食ヨーグ…

運動記録 138日目

↑午後15時30分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました踏み台(20cm)昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食イン…

運動記録 137日目

↑午前9時50分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】サンドバッグを20分程度殴りました縄跳びの前跳びを1000回やりました(129kcal消費)【今日の食べたものリスト】朝食冷凍 小籠包 2個餃子 12…

運動記録 136日目

↑午前9時40分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】腕立て伏せを40回やりました腕立て伏せを30回やりました踏み台(20cm)昇降を25分やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当(お…

運動記録 135日目

↑午後18時20分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食ヨーグルトオリゴ糖コーヒー牛乳メープルく…

運動記録 134日目

↑午後16時50分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食食パン 1枚ブルーベリージャムコーヒー牛…

運動記録 133日目

↑午後15時30分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食 メープルくるみコーヒー牛乳カレーライス 1…

運動記録 132日目

↑午後15時50分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました縄跳びの前跳びを1000回やりました(消費カロリー121kcal)【今日の食べたも…

運動記録 131日目

↑午後17時10分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました縄跳びの前跳びを1000回やりました(消費カロリー126kcal)【今日の食べたも…

運動記録 130日目

↑午前8時20分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】頭痛のため運動はとくにしていない【今日の食べたものリスト】朝食かっぱえびせん野菜コンソメスープご飯 1杯コーヒー牛乳りんご皮ごと 3切…

運動記録 129日目

↑午前8時ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】縄跳びの前跳びを1000回やりました(消費カロリー126kcal)【今日の食べたものリスト】朝食さつまいもと甘納豆のごまパン ヨーグルトオリゴ糖ハ…

運動記録 128日目

↑午後15時50分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました縄跳びの前跳びを1000回やりました【今日の食べたものリスト】朝食ヨーグル…

運動記録 127日目

↑午後15時50分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】 【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました踏み台(20cm)昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食木の…