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身長165cmになるまで塩酸メクリジンを服用する

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

運動記録 再34日目

↑午後15時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤…

運動記録 再33日目

↑午後15時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤…

運動記録 再31日目

↑午前9時30分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 【今日…

運動記録 再30日目

↑午前9時20分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 ケトル…

運動記録 再29日目

↑午後15時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤…

運動記録 再28日目

↑午後16時20分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車…

運動記録 再27日目

↑午後15時30分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 徒歩通…

運動記録 再26日目

↑午後15時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤…

運動記録 再25日目

↑午前10時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 【今日の食…

運動記録 再24日目

↑午前9時50分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車…

運動記録 再23日目

↑午後15時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤…

運動記録 再22日目

↑午後16時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤…

運動記録 再21日目

↑午後11時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 【今日の食…

運動記録 再20日目

↑午後15時10分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車…

運動記録 再19日目

↑午後15時20分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車…

運動記録 再18日目

↑午前10時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 急降下爆撃…

運動記録 再17日目

↑午前11時20分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 急降下…

運動記録 再16日目

↑午後15時30分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車…

運動記録 再15日目

↑午後15時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤…

運動記録 再14日目

↑午後14時50分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車…

運動記録 再13日目

↑午後14時50分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車…

運動記録 再12日目

↑午後15時20分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車…

運動記録 再11日目

↑午前9時10分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 【今日…

運動記録 再10日目

↑午前9時50分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 【今日…

運動記録 再9日目

↑午後15時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤…

運動記録 再8日目

↑午後15時40分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 徒歩通…

運動記録 再7日目

↑午後15時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤…

運動記録 再6日目

↑午後15時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤…

運動記録 再5日目

↑午後15時10分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車…

運動記録 再4日目

↑午前8時40分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 【今日…

運動記録 再3日目

↑午前9時20分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 【今日…

運動記録 再2日目

↑午後15時ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤…

運動記録 再1日目

↑午後15時10分ごろの写真です 毎日身長を伸ばすために軽い運動をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 徒歩通…

痩せると背が伸びる?

以前 161.5cmから162.2cmまで気づいたら伸びていたことがあったが 激しい運動で痩せていたから……ではないかと思う(確証はない) ただ体脂肪率と身長は相関関係があるはず…… 痩せます 具体的にはプールに通います 正直80kg超えた時点でマズいとは思っている …

運動記録 196日目

↑午後15時ごろの写真です 【今日の活動量】 【運動の記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【今日の食べたものリスト】 朝食 納豆 ご飯 1杯 インスタントみそ汁 糸寒天 ホエイプロテイン 30g 牛乳 ヨーグルト オリゴ糖 コーヒー牛乳 ミルク…

運動記録 195日目

↑午後15時ごろの写真です 【今日の活動量】 【運動の記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました ケトルベル20kgのダブルアームスイングを50回やりました 腕立て伏せを50回やりました ケトルベル20kgのワンハンドスイングを10回やりました(右手…

運動記録 194日目

↑午後15時40分ごろの写真です 【今日の活動量】 【運動の記録】 徒歩通勤1.7km(行き)+1km(帰り)と肉体労働4時間しました ケトルベル20kgのダブルアームスイングを10回やりました 【今日の食べたものリスト】 朝食 ホエイプロテイン 30g 牛乳 納豆 ご飯 …

運動記録 193日目

↑午前9時20分ごろの写真です 【今日の活動量】 【運動の記録】 プッシュアップバーで腕立て伏せを10回やりました 踏み台(20cm)昇降を1時間やりました 【今日の食べたものリスト】 朝食 ホエイプロテイン 30g 牛乳 チョコレート食パン レーズン食パン 2枚 …

運動記録 192日目

↑午前9時ごろの写真です 【今日の活動量】 【運動の記録】 ケトルベル20kgのダブルアームスイングを40回やりました 腕立て伏せを50回やりました ケトルベル20kgのダブルアームスイングを50回やりました プッシュアップバーで腕立て伏せを30回やりました 【今…

運動記録 191日目

↑午後15時ごろの写真です 熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています 【今日の活動量】 【運動の記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 腕立て伏せを40回やりました 拳立て伏せを10回やりました 拳立て伏せを20回…

運動記録 190日目

↑午後15時20分ごろの写真です 熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています 【今日の活動量】 【運動の記録】 徒歩通勤1.7km(行き)+1km(帰り)と肉体労働4時間しました 腕立て伏せを40回やりました ケトルベル20kgのダブルアー…

運動記録 189日目

↑午後15時ごろの写真です 熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています 【今日の活動量】 【運動の記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 腕立て伏せを40回やりました ケトルベル20kgのダブルアームスイングを50回…

運動記録 188日目

↑午後15時30分ごろの写真です 熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています 【今日の活動量】 【運動の記録】 自転車通勤16kmと肉体労働4時間しました 【今日の食べたものリスト】 朝食 鶏そぼろ 鮭フレーク ご飯 1杯 インスタント…

運動記録 187日目

↑午後15時ごろの写真です 熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています 【今日の活動量】 【運動の記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました ケトルベル20kgのダブルアームスイングを10回やりました 腕立て伏せを45回…

運動記録 186日目

↑午前9時50分ごろの写真です 熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています 【今日の活動量】 【運動の記録】 ケトルベル20kgのダブルアームスイングを60回やりました 腕立て伏せを50回やりました ケトルベル20kgのワンハンドスイン…

運動記録 185日目

↑午前7時40分ごろの写真です 熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています 【今日の活動量】 【運動の記録】 踏み台(20cm)昇降を1時間やりました ケトルベル20kgのダブルアームスイングを60回やりました ケトルベル20kgのワンハン…

運動記録 184日目

↑午後14時50分ごろの写真です熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました腕立て伏せを50回やりましたケトルベル20kgのダブルアームスイングを50回や…

運動記録 182日目

↑午後15時30分ごろの写真です熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました踏み台(20cm)昇降を1時間やりました腕立て伏せを50回やりました腕立て伏せ…

運動記録 181日目

↑午後15時10分ごろの写真です熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました腕立て伏せを40回やりました腕立て伏せを40回やりました(二回目)腕立て伏…

運動記録 180日目

↑午後15時30分ごろの写真です熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました踏み台(20cm)昇降を1時間やりました腕立て伏せを40回やりま…