推定骨量を3.5kgに増やす

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

身長

午後23時50分ごろの身長測定

現在の身長は……164.1cm 入浴後です

午後21時20分ごろの身長測定

現在の身長は……164.4cm

午後22時ごろの身長測定

現在の身長は……164.6cm 昼寝なしです

午後20時50分ごろの身長測定

現在の身長は……164.3cm

午後21時40分ごろの身長測定

現在の身長は……164.7cm 2時間半程度昼寝しました

午後22時10分ごろの身長測定

現在の身長は……164.35cm

午後20時ごろの身長測定

現在の身長は……164.0cm

午後23時30分の身長測定

現在の身長は……164.0cm 入浴後です

午後22時10分ごろの身長測定

現在の身長は……164.3cm

午後21時10分ごろの身長測定

現在の身長は……164.15cm

午後22時ごろの身長測定

現在の身長は……164.1cm

午後22時10分ごろの身長測定

現在の身長は……164.35cm

午後22時30分ごろの身長測定

現在の身長は……164.0cm 入浴後です

午後22時50分ごろの身長測定

現在の身長は……164.35cm 入浴後です

午後22時50分ごろの身長測定

現在の身長は……164.4cm 昼寝を2時間程度しました 本日は入浴後の測定になります

午後21時30分ごろの身長測定

現在の身長は……164.5cm

午後22時10分ごろの身長測定

現在の身長は……164.35cm 昼寝を1時間半程度しました

午後20時30分ごろの身長測定

現在の身長は……164.1cm 昨日のは一体何だったんだ 昼寝ドーピングがたまたま上手くいったのか? 謎です

午後23時10分ごろの身長測定

現在の身長は…… 165.2cm 今日も2時間くらい昼寝しましたが……どうして? よくわからぬ

午後22時20分ごろの身長測定

現在の身長は……164.2cm

午後22時30分ごろの身長測定

現在の身長は……164.1cm

午後21時ごろの身長測定

現在の身長は……164.1cm

午後22時30分ごろの身長測定

現在の身長は……164.6cm 2時間程度昼寝しました

午後21時30分ごろの身長測定

現在の身長は……164.1cm

午後22時ごろの身長測定

現在の身長は……164.3cm

午後21時30分ごろの身長測定

現在の身長は……164.4cm

午後21時50分ごろの身長測定

現在の身長は……164.4cm

午後22時40分ごろの身長測定

現在の身長は……164.0cm 落差が激しいな……昼寝なしだとすごい縮む

昼寝で伸びる場合と伸びない場合の違い

長時間昼寝するか 暗い部屋で昼寝することが重要なのかと思っていましたが どうやら すごく眠い時に昼寝すると伸びるようです めっちゃ眠い時に短時間でも昼寝するとかなり伸びる まぁ昼寝ドーピングで伸びるのは一時的なものですが……

午後22時30分ごろの身長測定

現在の身長は……164.8cm 1時間程度昼寝しました

午後21時50分ごろの身長測定

現在の身長は……164.5cm 2時間程度昼寝しました

午後21時10分ごろの身長測定

現在の身長は……164.3cm

午後21時ごろの身長測定

現在の身長は……164.4cm 昼寝を2時間程度しました

午後21時20分ごろの身長測定

現在の身長は……164.3cm 昨日のは一時的なものか……

午後21時30分ごろの身長測定

現在の身長は……164.6cm 昼寝なしです うーん……伸びてる?

午後22時ごろの身長測定

現在の身長は……164.35cm 2時間程度昼寝しました 伸びねー

午後21時10分ごろの身長測定

現在の身長は……164.3cm

午後21時20分ごろの身長測定

現在の身長は……164.3cm

午後20時10分ごろの身長測定

現在の身長は……164.1cm さらに縮む……そろそろ限界なのか? 次の変動期が来るのかいつ来るのかわかりませんが(もしかしたら来ないかもしれない) 165cmに到達できないで終わるかもしれないです まぁ161.5cmから164cm台まで伸びたから 1年と数ヶ月で約2.5cm伸…

午後21時40分ごろの身長測定

現在の身長は……164.4cm 2時間程度昼寝しました

午後20時40分ごろの身長測定

現在の身長は……164.25cm

午後21時ごろの身長測定

現在の身長は……164.2cm 縮んでる……

午後20時30分ごろの身長測定

現在の身長は……164.5cm 昼寝を1時間30分程度しました

午後20時40分ごろの身長測定

現在の身長は……164.6cm 2時間程度昼寝しました

午後21時10分ごろの身長測定

現在の身長は……164.45cm

午後21時ごろの身長測定

現在の身長は……164.4cm

午後20時30分ごろの身長測定

現在の身長は……164.25cm 有酸素は縮むな……とはいえ運動しないのも健康に悪い

午後20時30分ごろの身長測定

現在の身長は……164.45cm

午後22時ごろの身長測定

現在の身長は……165.0cm 3時間くらい寝てました(寝過ぎだな) なんたる怠惰……休日だからいいけど

午後21時40分ごろの身長測定

現在の身長は……164.5cm 昼寝なしです