肩幅
2017年3月30日の肩幅（44cmくらい） 今日の肩幅（52cm） 比較GIF 合成比較写真
身長を伸ばすのは可能かもしれないんですが 正直言ってお金がかかるのと 仮に170cmくらいまで伸びたとしても それでも大した身長じゃないんだよね… 要は他人にどう見えるかが大事なので 身長が伸びたように錯覚させればいい 具体例を挙げます 最近Youtuberに…
腕は1〜2年前に比べれば太くなったが肩の筋肉がしょぼい なで肩なのが悩みです 肩の筋肉をつけて身長を高く見せたい メロン肩に憧れます バーンマシンを毎日やってれば三角筋も発達するかな…… 三角筋に効かせてるつもりで僧帽筋に効いてる場合があるらしいの…
今日の肩幅 42.23cm
今日の肩幅 42.20cm
今日の肩幅 43.24cm
今日の肩幅 43.81cm
今日の肩幅 45.58cm
今日の肩幅 44.72cm
今日の肩幅 44.64cm
今日の肩幅 42.43cm 下がりすぎ……
今日の肩幅 45.24cm
今日の肩幅 43.08cm
今日の肩幅 43.93cm……約44cm
今日の肩幅 44.43cm
今日の肩幅 42.17cm
今日の肩幅 42cm切ってる…… 今日は映画に行ってました
今日の肩幅 43.72cmです 昨日から1.78cmアップしました ダンベル20kgの上げ下げが効いてる？
面白いデバイスを手に入れまして…… InstruMMents(インスルメンツ) 01 空間を測るスマートペン PEN silver 【日本正規代理店品】 MM1-01-S305011 出版社/メーカー: InstruMMents 発売日: 2017/02/17 メディア: エレクトロニクス この商品を含むブログを見る …
↑午後16時50分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【ブクマ感謝・返信】cloudsalonさんへの返信踏み台昇降はアニメ見ながらでもできるので……僕だけがいない街が面白いです【今日の活動量】【運動の記録】踏み台（20cm）昇降を1…
↑午後17時20分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【ブクマ感謝・返信】cloudsalonさんへの返信200kg！？ ってすごいです！ 初級トレーニーですらない自分には考えられない領域です！ 自分もジムとか行って本格的に鍛えようかな…
↑午後16時30分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米あり)コーヒー牛乳ミルクティーのむヨーグルト昼食宅配弁当しじみ…
↑午後17時ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】ケトルベル20kgのダブルアーム・スイングを50回やりました踏み台昇降を1時間やりました腕立て伏せを50回やりました【今日の食べたものリスト】朝食…
↑午後17時ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を30分やりました【今日の食べたものリスト】朝食コーヒー牛乳ごろっと野菜のグラノーラ牛乳 1杯ミルクティーおにぎり干し芋 3本昼食宅配…
↑午後11時ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました踏み台昇降を1時間やりました（二回目）【今日の食べたものリスト】朝食ごろっと野菜のグラノーラチョココンフレーク牛…
↑午前9時50分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米あり）冷凍 かけそば鮭フレーク昼食ほっともっと のり牛コーヒー牛…
↑午後16時30分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】ダンベル10kgのアームカールを右手左手それぞれ30回やりました腕立て伏せを50回やりましたケトルベル20kgのダブルアーム・スイングを50回やりま…
↑午後16時30分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】腕立て伏せを45回やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米あり）コーヒー牛乳ミルクティーヨーグルトオリゴ糖リンゴ 1切れ昼…
↑午後16時20分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米あり）ヨーグルトオリゴ糖りんご 1切れコーヒー牛乳ミルクティー…
↑午後16時10分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】サンドバッグを20分くらい殴りました踏み台昇降を45分やりました【今日の食べたものリスト】朝食鶏のしょうゆ焼き生協の弁当（白米あり）コーヒ…
