体年齢を10代まで下げる

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

筋トレの味方

今日届いたサプリメント(筋トレの味方)

↑今日届いたサプリメントです 右から紹介します [2本セット]NOW Foodsパルミチン酸アスコルビル (500mg) 100カプセル [海外直送品] 出版社/メーカー: NOW Foods メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 右から1番目は脂溶性のビタミンC…

MYPROTEIN バニラフレーバー インパクトホエイプロテイン 5kg(筋トレの味方)

今日届きました 5kgでなんと…… 7772円です 激安! 25%OFFのクーポンを使って買いました 7500円以上は送料無料です

Solaray社 セロリの種 505 mg 100錠(筋トレの味方)

今日届きました セロリの種は身体の炎症を抑制する作用があります 最近の研究でセロリの種に含まれるアピゲニンがニューロンやシナプスの生成を促す効果があることがマウス実験で証明されています ウエイトトレーニングでギリギリの重量を扱った場合 まず筋…

AI Sports Nutrition社 D-アスパラギン酸 120カプセル(筋トレの味方)

今日届きました D-アスパラギン酸は非必須アミノ酸の一種で 1日3gのアスパラギン酸を43人の男性が12日間摂取した実験で テストステロンレベルが平均で42%アップして 黄体形成ホルモンレベルが平均で33%アップした 実験結果があります 黄体形成ホルモンは脳下…

MYO-Xが手に入りにくくなったので代用品を探す

Amazon.co.jpからもほぼ消えてる 輸入する業者に規制がかかったのか……日本語のサイトではほぼ買えなくなりました 在庫切れや頻繁に利用していた輸入サイトが取り扱いをやめたのでそういうことだと思います トランプ大統領のせいかな……違うかもしれないですが…

KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)パワーウエイトベスト 20kg(ダイエットの味方・筋トレの味方)

今日届きました 現在10kg分の錘が入っています これを背負って踏み台昇降をします 毎日短時間の運動でも痩せれるか? 実験します KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)パワーウエイトベスト (20 キログラム) 出版社/メーカー: KETTLEBELLKON (ケトルベル魂) メデ…

MHP社 ダークマター 筋肉成長促進剤 ブルーラズベリー味 1460g(筋トレの味方)

昨日届きました ダークマター 筋肉成長促進剤は 3つのアナボリック作用を促す要素で構成されています プロシンタジェンペプチド(タンパク質の合成を促進するインスリンを増加させる要素) ・吸収性の高い研究基盤のオリゴペプチド ・即効性のあるインスリン…

Universal Nutrition社 GH(成長ホルモン)マックス GHサポートサプリメント 180錠(身長・筋トレの味方)

成分表 中身 今日届きました 成長ホルモンの分泌を促進する成分が入った ボディビルダー用の製品です 身長の伸びが停滞しているのでどうにかしたいです 筋肉もつきやすくなるようです http://www.iherb.com/prod/27268?code=PWS833 ↑iherbで買いました 初回…

Paradise Herbs ブラジリアン・スマ(ブラジル人参)60ベジカプセル(身長・筋トレの味方)

今日届きました ブラジリアン・スマという名称より パフィアという名称の方が有名かもしれないです アダプトゲンという摂取量を守っていれば 副作用がなく筋力向上や持久力向上の効果が得られるハーブの一種で パフィア(ブラジリアン・スマ)には植物性ステ…

now社 L-チロシン 500mg 120カプセル (筋トレの味方)

今日届きました 筋力や筋持久力の向上が報告されている 非必須アミノ酸の一種です と言ってもおそらくコレを飲んでも 筋肉はつかないです(筋肥大しない) 筋力や筋持久力が向上するのはチロシンの主な作用である 集中力 が上昇するからです 集中力が上がる…

ダンベル30kgを買わなくても30kg分の負荷を得る方法

最近エキスパンダーを使って筋トレしてますが ダンベルの代わりになるのがいいね 足に片方の持ち手を引っ掛けてアームカールの動作で引っ張ります バネの本数と引っ張る長さで負荷が変わります バネ4本で130cmの引っ張りで32.0kgの負荷 バネ5本で110cmの引っ…

MCTオイルは天然のアナボリックステロイドになりうるか?

森永製菓 純ココア 110g×3個 出版社/メーカー: 森永製菓 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る アナボリックステロイドを使ったことないからタイトルはぼんやりしたイメージです ぶっちゃけMYO-Xより効果がある(と思う)のがすごい 最近MCTオイ…

MYO-X バニラ味 300g (二度目の摂取開始)

今日届きました 今日から再摂取開始です 筋トレを頑張らにゃいかん…… 中身 Myo X 300 出版社/メーカー: M.H.P. メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る MHP社 Myo-X バニラ 300グラム 出版社/メーカー: MHP メディア: ヘルスケア&ケア用品…

北欧スウェーデン発「The Friendly Swede」エッグシェイプハンドエクササイズボール 卵型ハンドグリップ (手首の筋トレ)

手首を太くする目的で買いました硬さのレベルが3種類あります↓全力で握ってみたソフトミディアムハードハンドグリップと違って怪我をする心配をしなくていいのがいいね手首を太くしたい……北欧スウェーデン発「The Friendly Swede」エッグシェイプハンドエク…

AI Sports Nutrition Anabolic Innovations アグマチン カプセル120 錠(筋トレの味方)

今日届きましたアグマチンはアルギニンが脱カルボキシル化(脱炭酸化)と呼ばれる過程を経ることで生成されたアルギニンの代謝副産物です(正直よくわからんけど)アグマチンはアルギニンからカルボン酸を取り去ったものでアルギニン以上のタンパク質同化作…

NOW社 ベータアラニン 750mg 120カプセル(筋トレの味方)

今日届きましたベータアラニンは筋疲労を抑えて筋肉の回復を早めることでハードなトレーニングを可能にするサプリです腕立て伏せを100回連続でできるようになりたいので今日から摂取していきます海外直送品 Now Foods Beta Alanine, 120 Caps 750 mg出版社/…

【バランスボディ研究所正規品】モバイルマッチョ(IGRIP) 最大負荷90kg 持ち歩けるアイソメトリックトレーニングツール 負荷・時間表示ディスプレイ付(ダイエットの味方・筋トレの味方)

メインブログでやっていることと平行してできるので買いました(ベッドから動けない)アイソメトリックトレーニングでどれくらい負荷がかかっているのかわかります最大負荷は90kgのようですが……自分は30kg前後が限界です……モバイルマッチョという商品名で正…

ゼリエース ゼラチンパウダー緑 1㎏(筋トレの味方・身長)

昨日のためしてガッテンに触発されて買いました(昨日の夜に注文してもう届いた……流石Amazon)ゼラチンはタンパク質含有量がプロテインよりも多いらしいです(同じグラムでの比較)プロテインと違ってトリプトファンが含まれていないのが欠点のようですが……こ…

オランダ産 HighQuarity&Value‼︎ ココアパウダー 業務用 1kg

ビターココアが近所のスーパーやドラッグストアに売ってなくて困ったので買いました約2000円(送料込み)MCTオイルだけでも効果は一応あるんですがココア(砂糖なし)と混ぜた方が筋質が上がりやすいので……そういえばオランダは身長が高い人が多い国ですね………

MHP社 MYO-X バニラ 300g(人体実験)

今日届きましたMYO-Xは筋肉を分解するタンパク質であるミオスタチンの働きを抑制するフォリスタチンが含まれたサプリで↓1日10gの摂取で12〜18時間ミオスタチンの働きを46%抑えることができます(下の写真が効果を説明したグラフになります)ミオスタチン関連…

バルクスポーツ BIG CASEIN ナチュラル V2 1kg(ダイエットの味方・筋トレの味方)

今日届きましたカゼインプロテインは吸収効率が低いため時間をかけて体内に吸収されていくことが特徴のプロテインですホエイプロテインは吸収効率的には一番早いため筋トレをよくやっている人には一見筋肥大には有効で実際にその通りなのですがカタボリック…

Optimum Nutrition, HMB, 1000 mg, 90 カプセル(筋トレの味方)

今日から摂取してみます高純度クレアチンとの併用でどの程度効果があるかわかりませんが……(ミオスタチン抑制作用)腕立て伏せを100回連続でできるようになりたい……分割してなら250回くらいはできるんですが痩せないで連続で100回なんとかできるようになる!…

[ お得サイズ ] クレアルカリン EFX(高純度クレアチン) 240粒[海外直送品] (筋トレの味方)

今日からHMBと一緒に摂取してみますでも筋トレの味方というよりはいかに運動しないで筋肉をつけるかの実験みたいな……ミオスタチン関連筋肥大って憧れます家畜レベルでは遺伝子操作(ゲノム編集と最近は言うのかな……)ですでに成功してるみたいですが人間のゲ…

本格プロ使用 大型 サンドバッグ 160cm スタンド式 サンドバック 自立式(筋トレの味方)

今日届いた物です水をたっぷり土台に入れて殴ってみました空パンチばっかで実際に物を殴ってないので殴ると手が痛いでも楽しいです背中の筋肉をつける……というか背中の筋肉を浮き立たせるために買いましたパンチを引く動作とパンチがぶつかった衝撃を受け止…

仙台勝山館 MCTオイル 450g <ココナッツベース100%>(ダイエットの味方・筋トレの味方)

コーヒーやココアに混ぜていた日清 MCTオイル 180gが少なくなってきたので↑Amazonの食用油のカテゴリでベストセラー1位になっていたコレを買いました↑日清 MCTオイル 180gと仙台勝山館 MCTオイル 450gの比較写真ですMCTオイルはココア(なるべく砂糖が入って…

星野 万能便利台 大(ダイエットの味方・筋トレの味方)

今日から踏み台昇降の台が17cm高いものに変更になります高さ37cmです↑今まで踏み台昇降に使っていた20cmの台との比較写真ですさてそろそろ1時間の踏み台昇降を始めますか……星野 万能便利台 大出版社/メーカー: 星野工業メディア: ホーム&キッチンこの商品を…

MCTオイルでなんで痩せるのか 検証⑤

今日の起床直後の測定結果です体重体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉量筋質点数体内年齢基礎代謝量推定骨量体水分率BMI昨日の入浴後にラ王 袋麺と生卵を食べたせいで体重は増えています……が筋質点数は91点と高いままですMCTオイルとココアパウダーで痩せるのは夜に…

MCTオイルでなんで痩せるのか 検証④

今日の起床直後の測定結果です体重体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉量筋質点数体内年齢基礎代謝量推定骨量体水分率BMI筋質点数がまた上がりました(92点→93点)体重は0.1kg増えてしまいました……森永製菓 純ココア 110g×3個出版社/メーカー: 森永製菓メディア: 食…

MCTオイルでなんで痩せるのか 検証③

本日の起床直後の測定結果です体重体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉量筋質点数体内年齢基礎代謝量推定骨量体水分率BMI筋質点数がさらに上がって92点に……どうやら筋質の向上が痩せる秘密のようです体重も昨日の夜から0.4kgくらい落ちてますベンスドープ ココアパウ…

MCTオイルでなんで痩せるのか 検証②

本日の起床後の測定結果です体重体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉量筋質点数体内年齢基礎代謝量推定骨量体水分率BMI筋肉量と筋質点数と体内年齢が起床直後にしては驚異的ですココアとMCTオイルを就寝前に飲むのをつづけます森永製菓 ココアカカオ70 200g 1袋出版…