30歳までに身長170cmを目指す

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

ダイエットの味方

Jarrow FORMULAS CLA(ダイエットの味方)

今日届きました CLA(共役リノール酸)は 脂肪の燃焼を促進する効果 脂肪を貯め込まない効果 筋肉を増強する効果があります ↓効果の詳しい情報は下のリンクから www.dnszone.jp www.iherb.com ↑iherbのリンクです 紹介コードPWS833で新規購入の方もリピート…

FIELDOOR ケトルベル 8kg(ダイエットの味方)

今日届きました ケトルベル20kgと28kgを持っていますが 長時間スイングできないので買いました 8kgだと30分くらいは余裕でダブルアームスイングできそうです ただ 額から汗がものすごい出て 床に垂れる どうしたもんかな…… FIELDOOR ケトルベル 8kg PVCコー…

理研化学工業 強力オキソレヂン 糖衣錠 240錠 [指定医薬部外品](ダイエットの味方)

今日届きました 体力が増強される効果があるオキソレヂンを1錠100mg含有しています 今日からランニングを始めます(ランニング1日目が始まります) 昼食後に2錠服用します 理研 強力オキソレヂン 糖衣錠 240錠 [指定医薬部外品] 出版社/メーカー: 理研化学工…

KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)パワーウエイトベスト 20kg(ダイエットの味方・筋トレの味方)

今日届きました 現在10kg分の錘が入っています これを背負って踏み台昇降をします 毎日短時間の運動でも痩せれるか? 実験します KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)パワーウエイトベスト (20 キログラム) 出版社/メーカー: KETTLEBELLKON (ケトルベル魂) メデ…

純ココア(オランダ産有名ブランド使用) / 1kg TOMIZ(富澤商店) ココアパウダー ピュアココア(ダイエットの味方)

5日くらい前に届きました MCTオイルの到着を待っていました 今日から就寝前に純ココアパウダー10gにMCTオイル5gを溶かして飲みます 純ココア(オランダ産有名ブランド使用) / 500g TOMIZ(富澤商店) ココアパウダー ピュアココア 出版社/メーカー: 株式会社…

NOW Foods社 MCTオイル 100% 946ml (ダイエットの味方)

今日届きました MCTオイルダイエットを今日から再開します MCTオイルとブラックコーヒー MCTオイルと純ココアパウダー の二段構えでダイエットをサポートします MCTオイルを使うと運動で痩せたらリバウンドしなくなるからいいよね…… 痩せ菌を増やすぞ! MCT…

ディアナチュラゴールド 甘草グラボノイド60日分 120粒 [機能性表示食品] (ダイエットの味方)

今日から運動前と夕食前に飲用します 60日後に本当に体脂肪が約1kg減るだろうか……? 運動も必要ですが……食べ過ぎないようにしないとな…… ディアナチュラゴールド 甘草グラボノイド30日分 60粒 [機能性表示食品] 出版社/メーカー: アサヒグループ食品 発売日:…

Now Foods社 ケルプ ヨード/ヨウ素 325mcg 250ベジカプセル (身長・ダイエットの味方)

今日届きました いつまで経っても届かないから輸入規制に引っかかったのかと思ったよ…… ケルプとは コンブ科に属する大きな海藻類をまとめて呼ぶ通称のことで 昆布などの海藻類はヨウ素という甲状腺ホルモンの原料になる栄養素を含んでいます 甲状腺ホルモン…

MCTオイルは天然のアナボリックステロイドになりうるか?

森永製菓 純ココア 110g×3個 出版社/メーカー: 森永製菓 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る アナボリックステロイドを使ったことないからタイトルはぼんやりしたイメージです ぶっちゃけMYO-Xより効果がある(と思う)のがすごい 最近MCTオイ…

SAN社 T3 180錠(ダイエットの味方・身長)

今日届きました ハーブから抽出されたガクルステロンという成分が20mg含まれているサプリです 甲状腺ホルモンの働きを活発にして代謝機能を高めます 甲状腺ホルモンが身長の伸びに関係しているらしいので買いました このサプリをダイエットに使う場合は 甲状…

Now社 トリビュラスエクストリーム 90ベジキャップ (ダイエットの味方)

今日届きました今日から間食後に飲用していきますテストステロン分泌で皮下脂肪が減るか試しますトリビュラスに含まれているサポニンがテストステロンを増やすのですがトリビュラス以外にも色々と含まれているのでどれが効くかは定かではないですトリブラス …

【バランスボディ研究所正規品】モバイルマッチョ(IGRIP) 最大負荷90kg 持ち歩けるアイソメトリックトレーニングツール 負荷・時間表示ディスプレイ付(ダイエットの味方・筋トレの味方)

メインブログでやっていることと平行してできるので買いました(ベッドから動けない)アイソメトリックトレーニングでどれくらい負荷がかかっているのかわかります最大負荷は90kgのようですが……自分は30kg前後が限界です……モバイルマッチョという商品名で正…

Labrada Nutrition, HumanoGrowth、カプセル 120 錠

5日くらい前から飲んでます明日葉と羊プラセンタは相性がいい? - メクリジンと羊プラセンタと縄跳びで低身長改善TGF-βが骨の形成を誘導するという論文を読んでから購入を決めましたダイエットのためのグロースファクター(成長因子)のサプリメントです鶏の…

オランダ産 HighQuarity&Value‼︎ ココアパウダー 業務用 1kg

ビターココアが近所のスーパーやドラッグストアに売ってなくて困ったので買いました約2000円(送料込み)MCTオイルだけでも効果は一応あるんですがココア(砂糖なし)と混ぜた方が筋質が上がりやすいので……そういえばオランダは身長が高い人が多い国ですね………

バルクスポーツ BIG CASEIN ナチュラル V2 1kg(ダイエットの味方・筋トレの味方)

今日届きましたカゼインプロテインは吸収効率が低いため時間をかけて体内に吸収されていくことが特徴のプロテインですホエイプロテインは吸収効率的には一番早いため筋トレをよくやっている人には一見筋肥大には有効で実際にその通りなのですがカタボリック…

着ているだけで脂肪を燃焼する魔法のベスト「コールドショルダープロ」(ダイエットの味方)

www.rakunew.com 予定より早く届きました運動しなくても着ているだけで1日8時間で500kcalを消費するらしいですということは+運動で1日800kcal程度の消費ができる?まぁこれからこの商品が役立つか役に立たないかは2〜3ヶ月程度でハッキリします 役に立たな…

自分の身体の問題点

最近太ってきていますが 問題はそこではなく見た目の問題ではなく身体の中身の方の問題で 運動をかなりしても なぜか内臓脂肪が落ちないという体質 普通は運動をすると皮下脂肪より内臓脂肪が先に落ちるはずなのに こびりついたカビのごとく 全く落ちない 内…

仙台勝山館 MCTオイル 450g <ココナッツベース100%>(ダイエットの味方・筋トレの味方)

コーヒーやココアに混ぜていた日清 MCTオイル 180gが少なくなってきたので↑Amazonの食用油のカテゴリでベストセラー1位になっていたコレを買いました↑日清 MCTオイル 180gと仙台勝山館 MCTオイル 450gの比較写真ですMCTオイルはココア(なるべく砂糖が入って…

星野 万能便利台 大(ダイエットの味方・筋トレの味方)

今日から踏み台昇降の台が17cm高いものに変更になります高さ37cmです↑今まで踏み台昇降に使っていた20cmの台との比較写真ですさてそろそろ1時間の踏み台昇降を始めますか……星野 万能便利台 大出版社/メーカー: 星野工業メディア: ホーム&キッチンこの商品を…

MCTオイルでなんで痩せるのか 検証⑤

今日の起床直後の測定結果です体重体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉量筋質点数体内年齢基礎代謝量推定骨量体水分率BMI昨日の入浴後にラ王 袋麺と生卵を食べたせいで体重は増えています……が筋質点数は91点と高いままですMCTオイルとココアパウダーで痩せるのは夜に…

MCTオイルでなんで痩せるのか 検証④

今日の起床直後の測定結果です体重体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉量筋質点数体内年齢基礎代謝量推定骨量体水分率BMI筋質点数がまた上がりました(92点→93点)体重は0.1kg増えてしまいました……森永製菓 純ココア 110g×3個出版社/メーカー: 森永製菓メディア: 食…

MCTオイルでなんで痩せるのか 検証③

本日の起床直後の測定結果です体重体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉量筋質点数体内年齢基礎代謝量推定骨量体水分率BMI筋質点数がさらに上がって92点に……どうやら筋質の向上が痩せる秘密のようです体重も昨日の夜から0.4kgくらい落ちてますベンスドープ ココアパウ…

MCTオイルでなんで痩せるのか 検証②

本日の起床後の測定結果です体重体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉量筋質点数体内年齢基礎代謝量推定骨量体水分率BMI筋肉量と筋質点数と体内年齢が起床直後にしては驚異的ですココアとMCTオイルを就寝前に飲むのをつづけます森永製菓 ココアカカオ70 200g 1袋出版…

図解 たった1分! 背が高くなる椎関節ストレッチ(ダイエットの味方・身長)

身長は諦めたはずなのにAmazonで見かけてつい買ってしまった……30代からでも2cm以上伸びるんだそうです今日からはじめようか迷っています(今日はぜんぜん運動してないです すいません)161.5cmが163.5cmになってもそんなに変わらないのはわかっていますが………

MCTオイルでなんで痩せるのか 検証①

昨日父親に最近顔が太ってる気がすると言われて至急就寝前にソイプロテインを牛乳に混ぜて飲むのを止めてMCTオイルとミロ(ココアパウダー)とオリゴ糖をお湯で混ぜたものを飲んでから寝ました起床後に測定した結果がコレです体重体脂肪率内臓脂肪レベル筋肉…

NOW社 7-keto 100mg 60ベジカプセル(ダイエットの味方・筋トレの味方)

↑愛用のケトルベルとの比較写真です今日届きました明日の午前中から飲用開始です7-ketoの効能と歴史については以下引用します(重要なところは太字にしています)親ホルモンDHEA加齢に伴うDHEAの減少健康の改善に興味をもつ人なら誰でもDHEAについて聞いたこ…

肩甲骨はがしはなで肩に効く?

人体比率 - 肩幅を広げて身長を高く見せる上の記事に関連して腕を長くする方法を検索していたら(腕の長さは人体比率の問題で身長を高く見せる効果があるらしい)肩甲骨はがしというワードに行き当たる肩甲骨が自在に動くとこういうこともできるようになるら…

NOW社 Lシトルリン・エクストラストレングス 1200mg(筋トレの味方)

あっちのブログで話すか迷ったのですが(関係ない気がしてきたのでやめた)えーこっちのブログで紹介するのは初めてになります元々筋トレに効果があるという話は知ってはいたんですが全く別の目的で飲用していたのと(あっちのブログから来た人にはわかる話…

TANITA 【筋肉の「質」がわかる】 デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501-SV (ダイエットの味方・筋トレの味方)

Amazonでタイムセールをやっていたのでつい買ってしまった……(浪費)オムロンの体組成計での測定は続けますが今後はこのタニタの体組成計の測定結果も載せていくかもしれませんとりあえず本日の夕食前の測定結果ですなんと体内年齢が28歳!ただし体脂肪率は…

The Burn Machine バーンマシン2 CP-111 3.7kg(筋トレの味方・ダイエットの味方)

今日届いたものですいろいろな問題をクリアできる筋トレグッズがこれしかなかったので急遽取り入れることになったのですが……第1の問題は体脂肪率と内臓脂肪レベルのことです当然のことながら体脂肪率を減少させて内臓脂肪レベルを低下させるためには運動量を…