実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

2018-10-25から1日間の記事一覧

今日の血管年齢 752日目

血管年齢19歳です

運動記録 再589日目

BMI22を目指して運動をしています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 踏み台昇降(高さ30cm)を1時間やりました ウォーキングをして3.4kmを約40分で歩きました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルー…