実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

2018-08-22から1日間の記事一覧

運動記録 再525日目

体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ ブルーベリージャム ヨーグルト オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 インスタン…