2018-07-23から1日間の記事一覧

今日の血管年齢 724日目

血管年齢19歳です

運動記録 再495日目

↑午後22時30分ごろの写真です 内臓脂肪を燃焼するためにこまめに運動しています 体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム…