BMI22を目指す+血管年齢18歳を維持する

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新

2018-07-14から1日間の記事一覧

運動記録 再487日目

↑午後18時50分ごろの写真です 内臓脂肪を燃焼するためにこまめに運動しています 体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2…

今日の血管年齢 721日目

血管年齢19歳です