memotyou.hatenadiary.jp この記事の続きです 今日低酸素マスクを着用して踏み台昇降を1時間だけやりました 踏み台昇降運動を終えた1分後くらいに測定した心拍数がこちらになります 131です おそらく運動中は150くらいまで心拍数が上がっているはずです 乳酸…

顔年齢23歳です

現在の身長は……164.25cm 若干ですが縮んでます

↑午後16時10分ごろの写真です メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています 30歳になるまでに身長を170cmにすることを目標にしています 身長を伸ばすために塩酸メクリジン50mgを就寝前に毎日服用しています 【今日の活動量】 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体…