現在の身長は……164.5cm うおー伸びてる！ 肉（動物性タンパク質） をたまに食うのはやはり重要だな……（常食してると太るが） 野菜と一緒に食べることも重要

顔年齢27歳です

↑午前9時40分ごろの写真です ランニングに代わりサイクリングを日課にしています（ランニングは時間がかかり過ぎる） 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしていま…