現在の身長は……164.25cm
顔年齢26歳です
激しい運動が現在できない状況なので 片足立ちダイエットをしています 案外心拍数が上がります(71〜77くらいが安静時の心拍数です)
↑午前8時30分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 踏み台昇降を15分やりました 【今日の食べたものリス…
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