現在の身長は……163.7cm 久々のウォーキングで縮んだ 体重が重いからな……

顔年齢22歳です

積んでいる本を早く消化するべきなんですが 今は読む気が起きないので とりあえず以前読んだ本を紹介します 「完全教祖マニュアル」 は読者が新興宗教の教祖になるという前提に立って 世の中の宗教の本質を広く浅く理解する本です とはいえこの本を読んで宗…

↑午前9時10分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 踏み台昇降を10分やりました ウォーキングをして3.5km…