ビタミンDにはテストステロンのレベルを上昇させる研究結果があります ビタミンDは体内のコレステロールから日光を浴びることでも合成されます スクワレン(深海鮫エキス)はコレステロールと各ステロイドホルモンの前駆体として知られています 同時に摂取す…
↑午前9時30分ごろの写真です 筋肉を鍛えることで身体を大きくすることを目的にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 腕立て伏せを50回やりました 【今日の食べたものリスト】朝食ご飯 1杯インスタントみそ汁糸寒天ヨーグルトブルーベリージャムオリゴ糖…
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