踏み台昇降を2時間に減らします 代わりにケトルベルを使った運動を毎日行います

↑午後15時ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです ↑午後18時20分ごろの写真です（踏み台昇降を2時間とケトルベルでの運動をやった後の夕食前の写真です） 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通…