体年齢を10代まで下げる

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

2016-06-19から1日間の記事一覧

今日の血管年齢 26日目

ケトルベルの20kgのスナッチがわりと余裕でした

まだ筋力が足りないと思ってたんですがKETTLEBELLKON(ケトルベル魂)ケトルベル用リストバンド 2個セット(プラスティック・プレート入り)出版社/メーカー: KETTLEBELLKONメディア: その他この商品を含むブログを見る コレを買って手首につけて思い切って…

怒りのダイエット 4日目

↑午前10時ごろの写真です ダイエットしています 1日3時間の踏み台昇降がノルマです ↑午後18時10分ごろの夕食前の写真です(踏み台昇降を午前に1時間・午後に2時間やりました) 【今日の活動量】※一回目の踏み台昇降の時に活動量計をつけていません(4000歩く…