体年齢を10代まで下げる

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

2016-06-16から1日間の記事一覧

今日の血管年齢 23日目

怒りのダイエット 1日目

↑午後15時10分ごろの写真です 運動記録を変更して今日から真面目にダイエットします 1日3時間の踏み台昇降がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 徒歩通勤1.7km(行き)+1km(帰り)と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を1時間やりました 踏み台…