血管年齢24歳（実年齢）

↑午前9時ごろの写真です熱中症にならないように筋トレをして体水分率を上げるようにしています【今日の活動量】【運動の記録】サンドバッグを20分殴りました腕立て伏せを40回やりました踏み台（20cm）昇降を1時間やりました腕立て伏せを40回やりました（二回…