↑午後14時40分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食納豆ご飯 1杯ヨーグルトオリゴ糖インスタントみそ汁糸寒天メープルくるみコーヒー牛乳昼食弁当用 メンチカツ 2個AJ…