↑午後15時20分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km（往復）と4時間肉体労働しました【今日の食べたものリスト】朝食納豆ご飯大豆グラノーラ カカオ&ナッツインスタントみそ汁糸寒天ヨーグルトオリゴ糖昼食弁当用 かぼちゃコロッケ 2…