昨日完食しました1ヶ月摂取してみた感想を述べますまず確かに筋肉量の増加がありますタニタの体組成計で筋肉量57kg台にとくに筋トレをしていなくても普通になります（筋トレしていないと普通は減る）なので筋トレを並行してガンガン行えば筋肉が楽に増えるか…

現在の身長は……162.7cm（！？）いきなり0.3cm増加してます！日光をたっぷり浴びたのが良かったんでしょうか……？縮まないことを祈って……（たぶん縮む）

↑午後17時10分ごろの写真です身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km（行き）と1km（帰り）＋肉体労働を4時間しました縄跳びの前跳びを1000回やりました（消費カロリー126kcal）【今日の食べたも…