今日届きましたMYO-Xは筋肉を分解するタンパク質であるミオスタチンの働きを抑制するフォリスタチンが含まれたサプリで↓1日10gの摂取で12〜18時間ミオスタチンの働きを46%抑えることができます（下の写真が効果を説明したグラフになります）ミオスタチン関連…

↑午前7時40分ごろの写真です 骨格筋率を40%にするために食事を控えめにしています 【今日の活動量】※カロリズムをつけて活動せず 【絵の発表】 モデル 【今日の食べたものリスト】 朝食 レーズンはちみつ玄米ブラン カゼインプロテイン 30g 牛乳 でこぽん コ…