↑午後17時ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台（20cm）昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食コーヒー牛乳りんごたまご醤油納豆ちりめんじゃこベーコンスクランブルエッグ昼食宅配…