実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

2016-02-10から1日間の記事一覧

運動記録 81日目

↑午後16時30分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】2.5kmを徒歩で往復しました(5km)踏み台(20cm)昇降を25分やりました腕立て伏せを55回やりましたケトルベル20kgのダブルアーム・スイングを50回やり…