↑午後16時30分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【ブクマ感謝・返信】つちだ（id:cloudsalon）さんへの返信一応日々の変化もあるにはあるんですけどね……腕立て伏せをした後に胸筋が大きくなるとか……でも見た目の変化はたしかに月単位…