↑午前9時40分ごろの写真です(省力化のため仮面廃止しました)骨格筋率を40%にするための運動をしています【ブクマ感謝・返信】つちだ(id:cloudsalon)さんへの返信踏み台(20cm)なんで……4時間昇降運動をやっても楽すぎるくらいです踏み台(37cm)だと1時…
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