今日から摂取してみます高純度クレアチンとの併用でどの程度効果があるかわかりませんが……（ミオスタチン抑制作用）腕立て伏せを100回連続でできるようになりたい……分割してなら250回くらいはできるんですが痩せないで連続で100回なんとかできるようになる！…

今日からHMBと一緒に摂取してみますでも筋トレの味方というよりはいかに運動しないで筋肉をつけるかの実験みたいな……ミオスタチン関連筋肥大って憧れます家畜レベルでは遺伝子操作（ゲノム編集と最近は言うのかな……）ですでに成功してるみたいですが人間のゲ…

www.rakunew.com 予定より早く届きました運動しなくても着ているだけで1日8時間で500kcalを消費するらしいですということは＋運動で1日800kcal程度の消費ができる？まぁこれからこの商品が役立つか役に立たないかは2〜3ヶ月程度でハッキリします 役に立たな…

↑午後16時30分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】ダンベル10kgのアームカールを右手左手それぞれ30回やりました腕立て伏せを50回やりましたケトルベル20kgのダブルアーム・スイングを50回やりま…