↑午後16時40分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】精神的不調という名のサボり日【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当(白米あり)コーヒー牛乳ミルクティー昼食宅配弁当ブラックの缶コーヒ…
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