あっちのブログで話すか迷ったのですが（関係ない気がしてきたのでやめた）えーこっちのブログで紹介するのは初めてになります元々筋トレに効果があるという話は知ってはいたんですが全く別の目的で飲用していたのと（あっちのブログから来た人にはわかる話…

↑午後16時10分ごろの写真ですダンベル10kg・ケトルベル20kg・バーンマシン・腕立て・踏み台昇降・スクワット・シットアップを中心にダイエットと筋トレをして体年齢を下げていきます【午後15時50分ごろの一回目の測定 OMRON HBF-214】体年齢:38才実年齢:23歳…