体重57kgを目指す+血管年齢18歳を維持する

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新

2015-10-27から1日間の記事一覧

ダイエット・筋トレ176日目

↑午後15時50分ごろの写真ですダンベル10kg・ケトルベル20kg・バーンマシン・腕立て・踏み台昇降・スクワット・シットアップを中心にダイエットと筋トレをして体年齢を下げていきます【午後15時40分ごろの一回目の測定 OMRON HBF-214】体年齢:38才実年齢:23歳…