ORIHIRO ダイエタリーファイバーを買いました小麦由来の澱粉から作られた水溶性の難消化性デキストリンのパウダーです難消化性デキストリンは糖の吸収スピードを遅らせる腸の調子を整える作用脂肪の吸収スピードを遅らせる内臓脂肪や中性脂肪の低減するミネ…
ダンベル10kg・ケトルベル20kg・ウォーキングマシン・腕立て・踏み台昇降・スクワットを中心にダイエットと筋トレをして体年齢を下げていきます【午前8時40分ごろの一回目の測定(朝食後)】体年齢:41才実年齢:23歳体脂肪率:26.7%内臓脂肪レベル:13骨格筋率:…
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