実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

2015-05-14から1日間の記事一覧

ディアナチュラ ビタミンC(筋トレの味方)

ディアナチュラ ビタミンC(60日分です)最近足が筋肉痛で階段を昇り降りする時に辛かったのですが昨日寝る前にシトルリンと一緒に2粒飲んだら筋肉痛が消えましたビタミンB2とB6が入っているのもいいですね

ダイエット・筋トレ10日目

ダンベル10kg・ケトルベル20kg・ウォーキングマシン・腕立て・踏み台昇降・なわとびを中心にダイエットと筋トレをして体年齢を下げていきます【午前9時ごろの一回目の測定(朝食後)】体年齢:44才実年齢:23歳体脂肪率:28.8%内臓脂肪レベル:15骨格筋率:32.5%…